JUEGOS YOGA
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JUEGOS YOGA

126.000,00 $

Autores: SOPHIE FATUS

Cantidad de páginas: 128

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Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.

 

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:

 

Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.

Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.

Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.

De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.

Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.

Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.

Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.

En pareja: disfruta trabajando con un compañero.

Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

9788484456872
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