LIBRO. YOGA PARA GENTE MUY OCUPADA -
33.000,00 $
Impuestos incluidos
AUTOR: Ramón Roselló Manetas
Técnicas de yoga para relajarse y eliminar el estrés en solo unos minutos
Tapa blanda
168 Páginas
Este libro presenta posturas de yoga de fácil ejecución para relajarte y tonificarte en cualquier momento y lugar. Yoga para gente muy ocupada se ocupa principalmente del Hatha yoga, la tradición yóguica más conocida en Occidente. En sus páginas descubrirás: - Las principales asanas (posturas), explicadas paso a paso - Ejercicios de respiración y técnicas para calmar la mente, refrescar el cuerpo y liberar el espíritu. - Claves y trucos para elaborar un programa a tu medida - Cápsulas de yoga para todo tipo de situaciones.
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